Finch

Finch выстраивает рутину заботы о себе вокруг маленькой виртуальной птички, которую вы растите. Каждый день вы отмечаете настроение, выполняете цели или привычки, пишете короткие записи в дневник, пробуете дыхательное упражнение или отвечаете на вопросы для размышления — а ваш питомец набирается сил, чтобы отправиться исследовать мир. Вечером он возвращается с историями и предлагает записать, что сегодня получилось. Приложение подойдёт тем, кто пробовал трекеры настроения или приложения-дневники и бросил их, потому что они ощущались как домашнее задание.

В повседневном использовании Finch мягкий и быстрый. Отметка может занять минуту, тон тёплый, а не клинический, и за пропущенный день ничего не грозит. Наряды для питомца и обустройство его уголка дают лёгкое ощущение прогресса, не превращая благополучие в набор очков. Основные функции трекинга и дневника работают бесплатно, а необязательная платная подписка добавляет больше контента и вариантов кастомизации.

Почему мы его выбрали: благодаря милому питомцу маленькие привычки заботы о себе приносят настоящее удовольствие, а оценки в обоих магазинах очень высокие при сотнях тысяч отзывов.

На что обратить внимание: умилительный стиль нравится не всем, и это помощник в заботе о себе, а не замена терапии или медицинской помощи.