Strava

Strava zeichnet deine Workouts auf, vor allem Läufe, Radtouren, Spaziergänge und Wanderungen, dazu Dutzende weitere Sportarten wie Krafttraining, und stellt sie in einen sozialen Feed, in dem Freunde deine Aktivitäten verfolgen und Kudos vergeben können. Die App passt zu allen, die regelmäßig trainieren und ein bisschen Community oder freundlichen Wettkampf mögen, von gemütlichen Spaziergängern bis zu ambitionierten Radfahrern. Außerdem dient sie als zentrale Schaltstelle, wenn du bereits eine Garmin, Apple Watch, Fitbit oder ein ähnliches Gerät nutzt, denn deren Aktivitäten lassen sich automatisch synchronisieren.

Im Alltag startest du eine Aufzeichnung auf deinem Smartphone oder deiner Uhr oder lässt dein Gerät sie für dich hochladen. Danach erscheint die Aktivität mit Karte, Splits und Statistiken. Mit Segmenten vergleichst du deine Zeiten auf beliebten Straßen- oder Wegabschnitten, monatliche Challenges geben dir Ziele zum Erreichen, und die Routen-Werkzeuge schlagen Wege vor, die andere Menschen tatsächlich nutzen. Einige tiefergehende Funktionen, etwa umfassendere Trainingsanalysen und KI-generierte Workout-Zusammenfassungen, sind Teil eines kostenpflichtigen Abos.

Warum wir sie ausgewählt haben: Sie ist die Standard-Social-Plattform für Ausdauersportler und synchronisiert sich mit einer sehr großen Auswahl an Uhren und Apps.

Worauf du achten solltest: Prüfe deine Datenschutzeinstellungen und die Optionen zum Ausblenden der Karte, bevor du Aktivitäten teilst, die bei dir zu Hause beginnen.