MyFitnessPal

MyFitnessPal es un diario de comidas y contador de calorías para quienes quieren ver lo que comen en números. Registras las comidas desde una base de datos de más de 20 millones de alimentos, incluidos platos de restaurantes. La app suma las calorías, los macronutrientes y el agua según los objetivos que establezcas. También incluye el registro de entrenamientos, un seguimiento del ayuno intermitente y una sección nueva para registrar las dosis de medicamentos GLP-1 y los síntomas, con recordatorios. Un entrenador con IA añadido recientemente responde preguntas sobre tu nutrición y tu historial de registros.

En el día a día, todo gira en torno al registro. Busca un alimento, elige una porción y tus totales diarios se actualizan. Tras una o dos semanas, tus comidas habituales y los alimentos recientes hacen que las entradas sean mucho más rápidas. Se sincroniza con muchas otras apps de fitness y wearables, y hay una versión web para registrar desde el ordenador. El plan gratuito cubre el recuento básico de calorías, mientras que Premium añade herramientas más detalladas.

Por qué lo elegimos: La base de datos de alimentos es muy amplia y la app se ha ido perfeccionando durante muchos años, así que encontrar lo que has comido rara vez es un callejón sin salida.

Ojo con: La versión gratuita muestra anuncios, varias funciones útiles, como el escáner de códigos de barras, están reservadas a Premium, y los alimentos añadidos por los usuarios no siempre son precisos.