Fitbod

Name: Fitbod
Availability: InStock
Author: Fitbod Inc.

Планировщик силовых тренировок, который строит каждое занятие с учётом вашего оборудования, истории и восстановления

от Fitbod Inc. · добавлено 8 нояб. 2026 г.

Краткий вывод

Если вы хотите заниматься силовыми тренировками под руководством приложения и не составлять программу самостоятельно, Fitbod стоит попробовать бесплатно, а подписка, скорее всего, будет оправданной. Если вы уже следуете готовой программе, более простое приложение для записи тренировок обойдётся дешевле.

Подходит для Тех, кто работает с отягощениями и хочет, чтобы приложение составляло для них программы прогрессивных тренировок

Обзор AppsPicks от 8 нояб. 2026 г.. Как мы пишем обзоры

Обзор Fitbod

Fitbod составляет для вас программу силовых тренировок. Вы указываете цели, уровень подготовки и доступное оборудование: полноценный зал, несколько гантелей дома или вообще ничего. Затем приложение формирует каждое занятие, подбирая упражнения, подходы, повторения и веса на основе ваших прошлых записей и того, каким группам мышц нужен отдых. Оно подойдёт тем, кто хочет структуры в зале, но не хочет самостоятельно писать программу или платить персональному тренеру.

В повседневном использовании вы открываете приложение, смотрите предложенную тренировку, заменяете любое неподходящее упражнение и записываете подходы по ходу занятия. План со временем меняется по мере того, как вы становитесь сильнее или пропускаете занятия. Библиотека из более чем 1000 упражнений включает видеодемонстрации, а тренировки могут синхронизироваться с Apple Health, Apple Watch, Strava и Fitbit.

Почему мы его выбрали: Приложение избавляет от необходимости гадать, как наращивать нагрузку, и делает тренировки разнообразными, не требуя от вас ничего планировать.

На что обратить внимание: Большая часть функций доступна по подписке после небольшого бесплатного лимита, а сгенерированные планы больше подходят для общих силовых целей, чем для конкретных видов спорта или пауэрлифтинга.

Что нам нравится

Строит каждое занятие с учётом оборудования, которое у вас действительно есть
Отслеживает восстановление мышц, чтобы чередовать нагрузку на разные группы
Упражнения легко заменить или создать собственные тренировки
Большая библиотека упражнений с видеодемонстрациями
Синхронизация с Apple Health, Apple Watch, Strava и Fitbit

Что можно улучшить

Для постоянного использования нужна платная подписка
Меньше подходит спортсменам, которые следуют заданной программе с периодизацией
Предложенные веса в начале могут потребовать ручной корректировки, пока приложение изучает ваш уровень

Вопросы о Fitbod

Fitbod бесплатный?

Приложение можно скачать бесплатно, и оно позволяет попробовать ограниченное количество тренировок. Для дальнейшего использования нужна месячная или годовая подписка.

На каких платформах работает приложение?

Fitbod доступен на iPhone и Android, а поддержка Apple Watch позволяет записывать тренировки с запястья.

Можно ли пользоваться им без спортзала?

Да. Можно выбрать режим только с весом тела или указать конкретное домашнее оборудование, которое у вас есть, и приложение составит тренировки с учётом этого.

Работает ли он с другими фитнес-приложениями?

Он подключается к Apple Health, Strava и Fitbit, поэтому ваши тренировки отображаются вместе с другими данными об активности.

Какие есть альтернативы?

Strong и Hevy популярны, если вы предпочитаете вести собственные программы, а JEFIT предлагает большую библиотеку готовых программ с бесплатным тарифом.